कोरोना संक्रमण में डॉक्टर दे रहे नारियल पानी पीने की सलाह।

Coconut Water in Coronavirusनारियल पानी में कैलोरी कम होती है और इसमें प्राकृतिक एंजाइम और पोटेशियम जैसे खनिज पदार्थ होते हैं जो इसे एक सुपर ड्रिंक बनाते हैं। Coconut Water in Coronavirus

कोरोना संक्रमण में डॉक्टर दे रहे नारियल पानी पीने की सलाह।

नारियल पानी पीने के लाभ

कोरोना काल में कई लोगों ने नारियल पानी को चमत्कारिक पानी माना है क्युकी यह आपके शरीर में तुरंत एनर्जी बढ़ाने के लिए एक शक्तिशाली प्राकृतिक पेय के रूप में भी काम करता है। Coconut Water in Coronavirus


कोरोना पीरियड में नारियल पानी की मांग काफी बढ़ गई है एक नारियल मार्केट में 100 रुपए के ऊपर बिक रहा है। 12 घंटे की दुकानदारी अब सिर्फ 2 घंटे में हो रही है। 2 घंटे में सभी नारियल बिक जा रहे है। आइए नारियल पानी के फायदे जान लेते है की क्यों नारियल पानी की डिमांड बढ़ी है। Coconut Water in Coronavirus


नारियल पानी में कैलोरी कम होती है और इसमें प्राकृतिक एंजाइम और पोटेशियम जैसे खनिज पदार्थ होते हैं जो इसे एक सुपर ड्रिंक बनाते हैं। हालाँकि दिन में किसी भी समय ताज़ा नारियल पानी पिया जा सकता है, लेकिन इसे सही समय पर पीने से आपके स्वास्थ्य लाभ दोगुने हो सकते हैं। Coconut Water in Coronavirus

नारियल पानी पीने का सबसे अच्छा समय

नारियल पानी सुबह खाली पेट पियें

सुबह खाली पेट नारियल पानी पीना कई मायनों में मददगार हो सकता है। नारियल के पानी में लॉरिक एसिड होता है, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने, आपके चयापचय को बढ़ावा देने और वजन कम करने में आपकी मदद करता है। Coconut Water in Coronavirus


गर्भवती महिलाओं को अक्सर निर्जलीकरण और कब्ज से लड़ने के लिए नारियल पानी पीने की सलाह दी जाती है। यह अम्लता और नाराज़गी को दूर करने में भी मदद करता है, जो गर्भावस्था के सामान्य लक्षण हैं। Coconut Water in Coronavirus

नारियल पानी पिए व्यायाम से पहले या बाद में

जैसा कि हम सभी जानते हैं कि नारियल पानी एक बेहतरीन प्राकृतिक पेय है जो व्यायाम से पहले आपके शरीर को हाइड्रेट करने में मदद करता है और ऊर्जा को बढ़ाता है जबकि व्यायाम के बाद नारियल का पानी तीव्र सत्रों के दौरान खोए हुए इलेक्ट्रोलाइट्स को फिर से भरने में मदद करता है। Coconut Water in Coronavirus


नारियल पानी पीने से थकान और थकान से लड़ने में मदद मिलती है क्योंकि यह सबसे अच्छा ऊर्जा बढ़ाने वाले पेय में से एक है। Coconut Water in Coronavirus

नारियल पानी पिए भोजन से पहले और बाद में

भोजन से पहले एक गिलास ताजा नारियल पानी पीने से आप फुलर हो जाते हैं और इस तरह आपको ओवरईटिंग से बचाता है। Coconut Water in Coronavirus

यह कैलोरी में कम है, नारियल पानी आपके पाचन तंत्र को बेहतर कार्य करने में मदद करता है, नियमित रूप से नारियल पानी का सेवन आपके शरीर में इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखने में मदद करता है और आपके रक्तचाप को नियंत्रित करता है। Coconut Water in Coronavirus

नारियल पानी सोने से पहले पिये

तनाव से लड़ने और हमारे दिमाग को शांत करने के लिए नारियल पानी सबसे अच्छा पेय माना जाता है, सोते समय नारियल पानी पीने से आपके सभी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और आपके मूत्र पथ को साफ करने में मदद मिल सकती है। हाँ, इस तरह से संक्रमण और गुर्दे की बीमारी को भी रोका जा सकता है। Coconut Water in Coronavirus

#CoconutWater  #Coronavirus
#नारियलपानी

टिप्पणियाँ