Anjeer khane ke faide : प्रसिद्ध आयुर्वेद चिकित्सक अबरार मुल्तानी के अनुसार, कमजोरी से पीड़ित लोगों को अंजीर का सेवन अवश्य करना चाहिए, क्योंकि अंजीर न केवल आपकी थकान को दूर करता है बल्कि यह आपको कई गंभीर बीमारियों से भी बचाता है। Anjeer khane ke faide
Anjeer khane ke faide
Anjeer khane ke faide: भागदौड़ भरी जिंदगी में ज्यादातर लोग अपने स्वास्थ्य पर ज्यादा ध्यान नहीं देते और कमजोरी उन्हें घेर लेती है। इसका कारण यह है कि बहुत से लोग नौकरी के सिलसिले में घर से बाहर रहते हैं, इसलिए वे ज्यादातर बाहर का खाना खाते हैं, जिससे उनके शरीर को पर्याप्त पोषण नहीं मिल पाता है। ऐसे में उनका शरीर धीरे-धीरे कमजोर होने लगता है। इससे अन्य बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। Anjeer khane ke faideयूपी के सहारनपुर में 121 किस्मों के फलों वाला एक आम का पेड़
Benefits of anjeer
Benefits of common Fig
अंजीर में क्या पाया जाता है
अंजीर में पाए जाने वाले तत्वों की बात करें तो इसमें आयरन, कैल्शियम, विटामिन, पोटैशियम, मैग्नीशियम और प्रोटीन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। इसके अलावा, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर और कैलोरी भी पर्याप्त हैं। Anjeer khane ke faide
Benefits of anjeer
Benefits of common Fig
अंजीर का सेवन कैसे करें
- तीन-चार सूखे अंजीर रात भर पानी में भिगो दें। Anjeer khane ke faide
- भीगे हुए अंजीर को सुबह दूध के साथ खाली पेट खाएं Anjeer khane ke faide
- यह आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होगा। Anjeer khane ke faide
Benefits of anjeer
Benefits of common Fig
अंजीर की खेती से ले लगातार 50 सालो तक उत्पादन
अंजीर के फायदे
उच्च रक्तचाप बनाए रखता है
आयुर्वेद चिकित्सक अबरार मुल्तानी के अनुसार अंजीर के सेवन से उच्च रक्तचाप भी ठीक हो जाता है। अंजीर पोटेशियम और फ्लेवोनोइड से भरपूर होता है। जो शरीर में ब्लड प्रेशर को संतुलित रखने के लिए जरूरी माना जाता है। Anjeer khane ke faide
Benefits of anjeer
Benefits of common Fig
दिन भर एनर्जी बनाए रखता है
अंजीर को सुबह खाली पेट खाने से पूरे दिन शरीर में एनर्जी बनी रहती है, क्योंकि इसमें विटामिन, सल्फर, क्लोरीन पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। ये सभी तत्व शरीर में ऊर्जा बनाए रखते हैं। Anjeer khane ke faide
Benefits of anjeer
Benefits of common Fig
यह इम्यूनिटी बूस्टर चाय आपकी मदद करेगी कोरोनावायरस से लड़ने में, रोज बनाए रोज पिए।
अंजीर थकान दूर करता है
जो लोग काम करते-करते जल्दी थक जाते हैं उन्हें अंजीर का सेवन करना चाहिए। इसमें मौजूद मैग्नीशियम, जिंक और मैंगनीज जैसे खनिज पदार्थ शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करते हैं। इससे नर्वस सिस्टम भी ठीक से काम करता है।
Benefits of anjeer
Benefits of common Fig
पुरुषों के चेहरे पर नहीं होती झुर्रियां
अंजीर का सेवन लंबे समय तक जवां बनाए रखने में भी मदद करता है। इसमें मौजूद खनिज और विटामिन नई कोशिकाओं का विकास करते हैं। इससे पुरुषों के चेहरे पर झुर्रियां नहीं आती हैं। Anjeer khane ke faide
आम को नेचुरल तरीके से कैसे पकाए।
Benefits of anjeer
Benefits of common Fig
पुरुषों के लिए फायदेमंद
आयुर्वेद के डॉक्टर अबरार मुल्तानी का कहना है कि अंजीर का सेवन पुरुषों के लिए फायदेमंद माना जाता है। इसके नियमित सेवन से पुरुषों की प्रजनन क्षमता में सुधार होता है और उनके स्पर्म काउंट में वृद्धि होती है। अंजीर विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होता है इसलिए यह शरीर को और भी कई बीमारियों से दूर रखता है। Anjeer khane ke faide
Benefits of anjeer
Benefits of common Fig
अंजीर मधुमेह को दूर करता है
मधुमेह के रोगियों के लिए भी अंजीर का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है। अंजीर में मधुमेह को ठीक करने वाले तत्व पाए जाते हैं, इसके अलावा मधुमेह के रोगी अंजीर के पत्तों की चाय भी पी सकते हैं, जिससे उन्हें लाभ होता है। ऐसे में जिन लोगों को डायबिटीज की समस्या है उन्हें अंजीर का सेवन करने की सलाह दी जाती है। Anjeer khane ke faide
शरीर में ऑक्सीजन के लेवल को बनाए रखने के तरीकेे
Benefits of anjeer
Benefits of common Fig
कैंसर जैसी बड़ी बीमारियों से रहें सुरक्षित
अंजीर का सेवन करने से आप कैंसर जैसी बीमारियों से भी बचे रहते हैं। क्योंकि अंजीर में एक खास तरह का एंजाइम पाया जाता है, जो कैंसर कोशिकाओं को प्रभावी ढंग से नष्ट करने में मददगार माना जाता है। ऐसे में अंजीर का सेवन करने से आप कैंसर जैसी बड़ी बीमारी की चपेट में आने से बच जाते हैं। ऐसे में रोज सुबह दो सूखे अंजीर का सेवन करना चाहिए।
Benefits of anjeer
Benefits of common Fig
उच्च रक्तचाप से राहत दिलाने में सहायक
अंजीर फ्लेवोनोइड्स और पोटेशियम से भरपूर होता है। जो शरीर में ब्लड प्रेशर को संतुलित रखने के लिए जरूरी माना जाता है। यही कारण है कि अंजीर रक्तचाप की समस्या को कम करने में फायदेमंद माना जाता है। ऐसे में हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को अंजीर खाने की सलाह दी जाती है। जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है उन्हें अंजीर का सेवन करने की सलाह दी जाती है। Anjeer khane ke faide
Benefits of anjeer
Benefits of common Fig
गैस और कब्ज से राहत दिलाने में मददगार
गैस और कब्ज एक बड़ी समस्या बनती जा रही है। अंजीर के सेवन से कब्ज और गैस की समस्या से भी राहत मिलती है। खासकर अगर पुरुष रात को सोने से पहले अंजीर को दूध में मिलाकर खा लें तो इसका जबरदस्त फायदा मिलता है। वहीं कब्ज और गैस की समस्या भी दूर होती है। Anjeer khane ke faide
#Benefits_of_anjeer #अंजीर_के_फायदे
#Benefits_of_common_Fig #अंजीर
#Anjeer_khane_ke_faide
टिप्पणियाँ
एक टिप्पणी भेजें
कृपया कमेंट बॉक्स में किसी भी स्पैम लिंक को दर्ज न करें।